维克特利·奥特曼一份PPT告诉你最佳作息时间表,值得收藏!-得到PPT In 全部文章 @2015年09月11日
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维克特利·奥特曼得到PPT提供高逼格PPT模板|教程
这期跟大家分享一份最佳作息时间表的PPT闭月是谁。
想要拥有健康的身体moldir ,从按时作息开始吧儿行千里简谱。
壹
7:00起床
▼
贰
7:20-8:00吃早饭
▼
叁
8:30-9:00避免运动
▼
泗
9:00-10:30安排最困难的工作
▼
伍
11:00吃点水果
▼
陆
12:00-12:30午餐
▼
柒
13:00-14:00午睡
▼
捌
13:00-14:00午睡16:00一杯酸奶
▼
玖
19:00最佳锻炼时间
▼
拾
20:00看电视或看书
▼
22:00洗个热水澡
▼
22:30上床睡觉
▼
以上为本期内容吵闹爱不完,希望你喜欢
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