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花千骨分集剧情介绍一位阿姨煲汤从不放肉,却出奇的好喝!收好慢慢做~-美食家常食谱 In 全部文章 @2018年04月25日

一位阿姨煲汤从不放肉,却出奇的好喝!陆雨棠收好慢慢做~-美食家常食谱

一位阿姨煲的汤
明明都木有肉肉
但却出奇的好喝!
赶紧试试煲这些汤,健康又养生~
01
节瓜养颜汤


节瓜,1个。 红萝卜,1个。
花生,1两。 栗子,2两。
冬菇,5个。 姜,几片。
功效:补肾养颜。
02
竹笙金针汤


竹笙,10条。 金针菇,一把。
冬菇,8个。姜,数片。
功效:助消化、助睡眠。
03
莲藕补血强身汤


莲藕,1斤。 红萝卜,半斤。
花生,4两。 冬菇,10个。
功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。
04
木瓜清热汤


木瓜,1斤。 眉豆,2两。
花生,2两。 支竹尤俊达,3条。
冬菇,10个。 陈皮,1块。
功效:明目、清肠热、养颜。
05
玉竹煲沙参汤


玉竹,5钱。 西洋参,4钱。
沙参,5钱。 黄豆,2两。
陈皮,1块。
功效:润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。
06
猴头菇养胃汤


猴头菇,2个。 冬菇,5个。
核桃,1两。 淮山,1两。
花生,1两。 蜜枣,2个。
功效:养胃,补虚,益肾。
07
薯仔杂陈汤


薯仔红海人力集团,半斤。 木耳,1两古镜怪谈。
党参太平洋英雄,1两。莲子,1两。
冬菇,5个。黑枣,5个。
姜,几片。
功效:通血管。
08
老黄瓜祛湿汤


老黄瓜孙铭九,1个。 赤小豆,1两。
扁豆,1两。 淮山,1两。
蜜枣,3个况丽。 陈皮,1片。
莲子、百合、茯苓,少量。
功效:祛湿气。
09
椰子润肺汤


椰子肉,1个。 淮山,1两。
南北杏,1两。 雪耳,少量远古之旅。
参须宋北杉,花千骨分集剧情介绍少量。蜜枣,2个配享太庙。
功效:润肺,除烦。
10
玉米健脾汤


玉米,1个。 海底椰,1两。
淮山,1两。 百合,1两。
薏米粉刷匠歌词,1把。 茨实,1把黑沼爽子。
圆肉,5粒。
功效:健脾,开胃。
煲素汤小贴士:
1、喜欢汤味十足的,要多放汤料。
2、不用放油合阳吧,汤料本身会出油。
3、既然是素汤,就不要放鸡精鸡粉奥诗娜。
4、调味只需要放盐,若想放味精或蘑菇精也无妨。
5、有压力煲的就一键搞定,没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。
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