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莲蓉是什么一个顶40个猕猴桃 水果中的维C之王-中国水果信息网 In 全部文章 @2015年03月20日

一个顶40个猕猴桃 水果中的维C之王-中国水果信息网


大家都知道吃水果可以补充维生素C黄桂章,没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源,但究竟谁是维生素C之王?猕猴桃你的烂借口?橘子芈丫头?还是苹果?这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你,都不是,可食用部分维生素C含量最高的水果是一种可能很多人都没听说过的小浆果——刺梨。

刺梨
它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克。刺梨是云贵高原的特产世家六月浩雪,北方人很少能吃到鲜果王小骞老公,苏拉文雅不过有时可以吃到刺梨加工的果汁、干果,或者喝到刺梨酒。
这时你可能会说草字头加内,刺梨太小众了,论大家常吃的“大路货”四赤阳阵,维生素C含量最高的肯定是猕猴桃!你又错了,在“大路货”里痴婆子传,猕猴桃比不过鲜枣!鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克何宁宁,而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克白胜祖,就算是新西兰进口的“奇异果”老爷庙口岸,每100克可食用部分的维生素C含量为187毫克,也比鲜枣少了近60毫克呢李安茜。
那这么说战曲官网,在水果维生素C含量的比拼中,猕猴桃只能获得铜牌了?很遗憾芭利娅,还不是,还有一种我们常听说,却不常吃的水果——酸枣,它每100克可食用部分的维生素C含量比鲜枣还要高,有900毫克陈际瓦。
最终登上领奖台的前三名是刺梨、酸枣和鲜枣。莲蓉是什么
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